한라봉 효능 및 후숙, 보관 방법 등 모든 것
한라봉 효능에 대해서 알고 싶으신가요? 이 글에는 한라봉 효능에 대해 상세하게 알려주고 있습니다.
또한 한라봉 효능 이외에도 한라봉 제철시기, 한라봉 고르는 방법, 한라봉 후숙 방법, 한라봉 보관 방법에 대해서도 기재해 놓았으니 참고하시면 실생활에 많은 도움이 되실 거라 생각됩니다.
그럼 한라봉에 대해서 알아보겠습니다.
1. 한라봉
2. 한라봉 효능
3. 한라봉 제철시기
4. 한라봉 고르는 방법
5. 한라봉 후숙 방법
6. 한라봉 보관 방법
1. 한라봉
한라봉은 1972년에 일본에서 교배해서 탄생한 귤 종류 중 하나입니다. 한라봉이 처음 만들어진 당시에는 맛이 뛰어난 편은 아니었지만 지속적인 품종 개량으로 인하여 현재의 맛있는 한라봉이 탄생했다고 합니다. 일본에서는 데코폰이라는 이름으로 불린다고 알려져 있습니다.
한국에는 1990년대에 들여와서 제주도에서 처음 재배하기 시작했는데 한라봉의 윗부분이 산의 봉우리 부분을 닮았고 재배지가 제주도라 한라봉으로 지어졌다고 합니다. 한라봉은 현재 제주도 이외에도 전라도에서도 재배되고 있습니다.
2. 한라봉 효능
한라봉 효능 1. 항산화 작용에 도움을 준다.
한라봉에는 강력한 항산화 작용을 하는 비타민C와 비타민E가 풍부해 항산화 효과를 기대할 수 있습니다.
한라봉 효능 2. 면역력을 향상하는 데 도움을 준다.
한라봉은 비타민C 성분이 풍부하여 섭취시 면역력이 향상되어 외부 세균 및 바이러스에 대항가능한 에너지가 생기며 일교차가 큰 계절과 겨울철에 면역력 강화를 위해서 좋은 과일입니다.
한라봉 효능 3. 장을 건강하게 하는 데 도움을 준다.
한라봉에는 펙틴 성분이 다량 함유되어 있어서 장 내 환경을 개선하고 장 운동을 활발하게 하는데 도움을 줍니다. 섭취 시 장 운동이 활발해짐으로써 변비 개선에 도움이 됩니다.
한라봉 효능 4. 피로회복에 도움을 준다.
한라봉은 비타민C가 풍부하여 섭취 시 면역력을 향상해 감기 같은 바이러스성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.
한라봉 효능 5. 혈액순환에 도움을 준다.
한라봉 속에 함유된 풍부한 헤스페리딘 성분은 체내 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추며 지방이 쌓이는 것을 억제해 혈액순환에 도움을 줍니다. 또한 이 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하며 고지혈증이나 동맥경화와 같은 혈관성 질환 예방에도 효과가 좋습니다.
한라봉 효능 6. 눈 건강에 도움을 준다.
한라봉은 비타민A가 풍부하여 눈의 피로를 줄여주고 시력을 보호하는 효능이 있습니다. 비타민A는 눈의 건조를 막아주어 안구건조증 예방 효과가 있으며 어두운 곳에서 잘 보이지 않는 야맹증에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
한라봉 효능 7. 다이어트에 도움을 준다.
한라봉의 칼로리는 낮은 편에 속하고 낮은 열량과 각종 비타민 및 미네랄 성분이 풍부하기 때문에 다이어트로 부족할 수 있는 영양분을 충분히 공급받아 균형 있고 건강한 다이어트에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
한라봉 효능 8. 피부미용에 도움을 준다.
한라봉에 함유된 비타민 C 성분이 콜라겐 생성을 촉진하며 피부잡티와 기미 등을 정리해주어 피부미용에 도움을 줍니다. 또한 비타민E 성분이 풍부하여 피부노화물질로 여겨지는 활성산소를 제거하기 때문에 노화방지에 더욱더 효과적이라고 알려져 있습니다.
3. 한라봉 제철 시기 및 고르는 방법
한라봉 제철 시기
한라봉은 12월에서 3월 정도까지가 제철이라고 알려져 있으며 1월말에서 2월 초가 가장 맛있습니다.
한라봉 고르는 방법
좋은 한라봉을 고르는 방법으로는 첫번째 한라봉의 껍질이 너무 두껍지 않고 꼭지가 튀어나와 있는 것이 좋습니다.
두 번째 한라봉은 주름이 많을수록 신맛이 강하기 때문에 비교적 껍질에 주름이 많지 않은 것을 고르는 것이 좋습니다.
마지막으로 어느정도 무게감이 있으며 색깔이 선명한 것이 좋습니다.
4. 한라봉 후숙방법 및 보관 방법
한라봉 후숙방법
한라봉은 상온에 이틀에서 5일 정도, 서늘한 곳에서 5일에서 10일 정도 보관해서 드시면 신맛은 없이 지고 단맛이 강해집니다.
한라봉 보관 방법
한라봉 사이사이에 신문지를 넣고 공기가 잘 통하는 곳에서 보관하는 것이 좋으며 만약 후숙과정이 다 이루어진 상태라면 냉장고에 보관하여 더 이상 후숙진행이 이루어지지 않도록 하면 비교적 오랜 기간 맛있게 드실 수 있습니다.
이번에는 한라봉 효능,한라봉 제철시기, 한라봉 고르는 방법, 한라봉 후숙 방법, 한라봉 보관 방법에 대해서 알아보았습니다. 오늘도 건강한 하루 보내시길 바라겠습니다.