프로폴리스 효능에 대해서 알고 싶으신가요? 이 글을 보시면 프로폴리스 효능에 대해 상세하게 아시게 될 거라 생각됩니다.
또한 프로폴리스 효능 이외에도 프로폴리스 부작용, 프로폴리스 복용법에 대해서도 상세하게 나와있으니 참고하시면 실생활에 도움이 되실 거라 생각됩니다.
그럼 프로폴리스에 대해서 알아보겠습니다.
목차
1. 프로폴리스란 무엇일까?
2. 프로폴리스 효능
3. 프로폴리스 부작용
4. 프로폴리스 복용법
1. 프로폴리스란 무엇일까?
프로폴리스는 꿀벌들이 생존과 번식을 위하여 여러 가지 식물들에서 채취한 수지와 같은 물질에 꿀벌의 타액과 효소 등을 혼합하여 만든 물질을 뜻합니다.
꿀벌들은 만들어진 프로폴리스를 벌통이나 벌집의 틈이 난 곳에 발라서 병균이나 바이러스 및 말벌이나 쥐와 같은 천적들에 대비하여 방어하고 유충의 산란과 성장 및 꿀이 적절히 숙성될 수 있고 보관하기에도 적절한 위생상태를 유지하도록 합니다.
참고로 여왕벌이 벌집에 산란을 할 때 일벌들이 벌집을 청소한 후 프로폴리스의 코팅으로 소독을 하여 산란된 알들이 안전하게 부화하여 유충들이 건강하게 자랄 수 있도록 합니다.
또한 프로폴리스는 질병에 대한 효능도 뛰어나지만 몸의 기능과 밸런스를 정상적으로 복원하는 역할을하여 프로폴리스를 몸에 활용할 경우 세포의 부활과 성장을 촉진하는 데 도움을 주며 활성산소를 제거하여 세포의 손상과 각종 질병의 발병을 막아주고 면역력과 자연치유력을 증강하여 건강을 유지하고 질병에 대한 저항력을 키워 주는데 도움을 줍니다.
2. 프로폴리스 효능
프로폴리스 효능 1. 면역작용에 도움을 준다.
프로폴리스는 질병을 예방하고 암세포의 성장을 억제하는 케이프라는 성분을 함유하고 있으며 항산화 성분인 플라보노이드는 외부에서 침투하는 균이나 바이러스를 억제시켜 면역력을 강화하는데 도움을 준다고 합니다.
프로폴리스 효능 2. 당뇨를 예방하는 데 도움을 준다.
만약 당뇨병를 앓게 되면 췌장에 세균이나 바이러스 감염이 발생될 수 있는데 프로폴리스가 췌장에 존재하는 세균이나 바이러스를 사멸시켜 주는데 도움을 줍니다. 또한 췌장기능의 강화와 인슐린 분비를 원활하게 해 주어 당수 치를 안정적으로 유지시켜 주며 노폐물을 배출하는 역할도 하여 혈액이 순환하는 데 도움을 주어 당뇨 개선에도 효과가 있습니다.
프로폴리스 효능 3. 피부 미용에 도움을 준다.
항산화 성분은 여드름성 피부에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 어떠한 부분인지 알아보자면 항산화 성분들은 활성산소를 제거하여 피부 노화의 진행을 막아주고 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할을 한다고 합니다.
프로폴리스 효능 4.진통 효과에 도움을 준다.
페니실린과 기타 항생제는 프로폴리스와 함께 사용할 때 더 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 또한 진통제의 부작용을 줄이는 데에도 도움을 준다고 합니다.
프로폴리스 효능 5. 항균이나 항염증작용에 도움을 준다.
벌집의 온도는 생각보다 높은 편이며 이러한 점으로 인해 여러가지 균이 서식하기에 적합한 조건입니다. 하지만 프로폴리스 때문에 항상 무균 상태를 유지할 수 있습니다. 벌들은 벌집 입구와 내벽에 프로폴리스를 발라 병원균의 번식을 막으며 다른 생물의 침입 시 프로폴리스로 코팅하여 부패를 막습니다. 이러한 점들은 프로폴리스가 박테리아에 의한 단백질 합성을 억제하여 항균작용을 담당하는 것으로 밝혀졌습니다.
프로폴리스 효능 6. 구강 건강에 도움을 준다.
프로폴리스는 항균 작용으로 충치를 예방하며 치주질환을 완화 및 예방해줍니다. 또한 편도선이나 식도의 염증 완화에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.
프로폴리스 효능 7. 혈관 건강에 도움을 준다.
프로폴리스는 혈액순환을 원활하게 하고 신진대사를 촉진시키는 역할을 하여 신체의 혈관을 건강하게 만들어 줄 뿐 아니라 혈압을 조절하는 것에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
프로폴리스 효능 8. 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 준다.
프로폴리스는 골다공증에도 도움을 준다고 알려져 있으며 특히 성장기 어린이 뼈 성장 발달에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 프로폴리스는 골밀도를 높이고 뼈의 재생을 도와주어 뼈조직의 보전에 효과가 좋은 도움을 준다고 합니다.
프로폴리스 효능 9.기관지 건강에 도움을 준다.
프로폴리스는 항염이나 항균 효과를 가지고 있으므로 호흡기를 통해 침입하는 세균에 대한 즉각적인 면역력이 작용하여 도움을 줄 수 있습니다.
프로폴리스 효능 10. 상처를 치유하는데 도움을 준다.
카페인산 에스테르라는 성분이 포함되어 있어서 염증이 난 부위나 부기가 있는 부위에 프로폴리스를 바르게 되면 빠르게 회복하고 부기 또한 빠르게 빠지는 효과가 있습니다.
3. 프로폴리스 부작용
프로폴리스는 다른 물질들과 달리 부작용이 크게 없다고 합니다.
하지만 프로폴리스에는 벌이 나무나 꽃으로부터 나오는 물질들을 타액과 섞어 만든 물질이므로 꽃가루와 같은 물질이 함유되어 있기 때문에 꽃이나 나무 알레르기가 있는 경우에 부작용을 겪을 수 있습니다. 또한 천식을 앓거나 임산부 등은 프로폴리스를 복용하기 전에 의사와 충분한 상담 후에 복용하는 것이 좋습니다. 마지막으로 위장이 민감한 경우에도 알레르기 반응이 일어날 수 있으니 주의를 기울여야 합니다.
4. 프로폴리스 복용법
첫번째 복용법은 원액을 그대로 먹는 방법이 있으며 이 경우에 스포이드를 이용하여 16~20 방울 정도 먹으면 됩니다. 만약 원액을 그대로 먹기 어려운 경우에는 생수에 섞어서 섭취하는 것도 좋습니다. 생수에 원액을 섞어서 마시면 원액으로 섭취하는 것보다 톡 쏘는 맛이 약해져서 섭취가 쉬워집니다. 프로폴리스와 생수를 1:100 비율 정도로 섞어주고 벌꿀을 첨가해서 먹는 것도 섭취에 도움이 될 수 있습니다.
두 번째 복용법은 요구르트에 섞어먹는 방법도 있습니다.
세 번째 복용법은 평소 따뜻한 차에 프로폴리스 두 방울을 섞어 드시면 좋습니다.
참고 사항으로는 프로폴리스를 빈속에 섭취하는 것은 위에 부담을 줄 수 있기 때문에 식후에 섭취하는 게 효과적이라고 합니다.