분류 전체보기 (46) 썸네일형 리스트형 홍화씨 효능 및 맛있게 먹는법 등 요약 정리 홍화씨에 대해서 많이 알고 계신게 없으실거라 생각됩니다. 홍화씨는 우리나라에서는 신라시대 이전부터 사용되었을만큼 효능이 좋으며 많이 알려진 효능으로는 뼈를 회복시키는 약재로 사용되었다는 기록이 전해져 내려온다고 합니다. 그럼 홍화씨에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 홍화씨 홍화씨는 흔히 홍화꽃의 씨앗을 말합니다. 홍화꽃은 국화과에 속하는 두해살이 풀로서 다른 이름으로는 홍람, 이 꽃 또는 잇나물이라는 명칭이 있습니다. 홍화씨는 우리나라 전역에 피어있으며 꽃 자체로도 과거에는 옷을 염색하는 재료로 사용이 되었는데 영어로는 염색한다 라는 의미를 가진다고 전해집니다. 또한 드라마를 통해 아시는 분도 계시겠지만 과거에 혼인을 할 때 얼굴에 찍었던 연지의 재료가 되기도 했으며 그 외에도 식용이나 약용으.. 더덕 효능 10가지 및 보관하는 방법 등 요약 정리 매력적인 향과 더불어 영양분이 풍부한 더덕 혹시 좋아하시나요? 저도 더덕을 참 좋아하는데 특히 고기를 구워먹을때 같이 구워먹으면 너무 맛있더라구요. 그런 의미에서 이번 시간에는 더덕에 대해서 알아보려고 해요. 특히 더덕 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 할게요. 1. 더덕 더덕은 우리나라에서 많이 보이는 덩굴 식물 중 하나이며 비교적 날씨가 차가운 1월에서 2월이 제철입니다. 더덕은 섬유질이 풍부하게 들어있고 식감이 좋아 산에서 나는 고기로도 불렸다고 합니다. 특징으로는 더덕의 잎은 4장의 잎으로 서로 근접하게 뭉쳐있는 것이 특징이며 햇볕이 많이 들어오지 않고 주변의 습도가 높은 곳에서 더덕을 볼 수 있습니다. 잎의 가장자리는 밋밋한 편이고 표면은 녹색이지만 뒷면은 분처럼 하얀 빛깔을 띤 분백색을 띠고 .. 양파즙 효능 10가지 이상 & 부작용 등 알기 쉽게 정리 이번 시간에는 양파즙 효능, 양파즙 부작용, 양파즙 복용방법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 양파 심혈관 질환을 개선하는데 효과적인 양파는 식탁 위의 불로초라고 불리어집니다. 그래서 혈액순환을 도와 혈관에 있는 지방과 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 고혈압과 동맥경화 등에 양파의 효능이 있습니다. 양파가 건강에 좋다는 사실이 많이 알려지면서 양파에 대한 관심이 꾸준히 늘고 있습니다. 양파는 일반 식재료와 다르게 독특한 향과 특유의 매운맛을 갖고 있어 향신료로 이용되기도 하고 다양한 요리에도 양파를 많이 사용하지만 사실 약용 식품으로 더 이름이 사용되고 있습니다. 양파의 구성성분은 의외로 90%가 수분이고 탄수화물 함량이 높으며 단백질, 비타민, 미네랄에 칼슘, 인, 철, 황이 함유되어 있.. 흑마늘 효능과 부작용 보기 쉽게 정리했습니다. 1. 흑마늘 흑마늘은 정해진 습도 및 온도에서 천천히 발효되어 만들어집니다. 전체 마늘 구근은 모양이 있고 외부는 마른 껍질이며 내부는 부드러운 검은 마늘 정향입니다. 흑마늘은 신선한 마늘과는 다른 맛이 있습니다. 단맛과 신맛이 있으며 향기롭고 더 이상 자극적이지 않습니다. 흑마늘은 효과적인 건강 보호 제품으로 알려져 있습니다. 자연 발효 후 영양가가 기대 이상입니다. 연구에 따르면 마법의 흑마늘의 효능은 인체에 필요한 18가지 아미노산이 함유되어 있기 때문입니다. 항산화 물질의 함량은 신선한 마늘보다 훨씬 높습니다. 따라서 흑마늘에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 흑마늘은 생마늘의 껍질을 그대로 발효통에서 90~120일 동안 발효시켜 생마늘 본연의 재료를 그대로 살린 식품입니다. 발효 후 흑마늘의 미.. 팽이버섯 효능 10가지 및 고르는 법 등 총정리 재밌는 식감과 더불어 맛까지 좋은 팽이버섯은 여러 요리로 활용되고 있습니다. 이처럼 맛있는 팽이버섯에 대해서 오늘 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 팽이버섯 2. 팽이버섯 효능 3. 팽이버섯 부작용 4. 팽이버섯 고르는법 5. 팽이버섯 보관하는법 1. 팽이버섯 팽이버섯은 단백질과 식이섬유 및 비타민 B, 칼륨, 철분 등의 영양소를 가지고 있어 섭취 시에 건강에 좋습니다. 또한 항산화 작용과 항염 작용을 가지고 있어 면역력을 강화하는데 도움을 주며 당뇨병 예방과 혈당 조절에도 효과적입니다. 신선한 팽이버섯은 밝은 흰색을 띄며 찌그러지거나 변색되지 않은 상태의 모양이 일정하고 향기가 좋습니다. 2. 팽이버섯 효능 팽이버섯 효능 1. 항암 효과가 있다. 팽이버섯이 포함하고 있는 다양한 화합물들로 인하여 항.. 표고버섯 효능 10가지 이상 & 부작용 등 보기 쉽게 정리 표고버섯 효능에 대해서 알고 싶으신가요? 이 글에는 표고버섯 효능에 대해서 상세하게 기재되어 있습니다. 또한 표고버섯 효능 뿐만 아니라 표고버섯 영양소, 표고버섯 부작용, 표고버섯 보관법에 대해서도 상세하게 기재되어 있으니 참고하시면 실생활에 많은 도움이 되실거라 생각됩니다. 그럼 표고버섯에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 표고버섯 2. 표고버섯 영양소 3. 표고버섯 효능 4. 표고버섯 부작용 5. 표고버섯 보관법 1. 표고버섯 표고버섯은 마른나무에서 자라며 머리부분은 3에서 6cm 정도이며 어두운 색을 보입니다. 표고버섯은 콜레스테롤을 낮춰주는데 도움을 주기 때문에 기름진 육류와 함께 구워먹기 좋으며 감칠맛이 일품이기 때문에 잘 말려서 가루로 낸 다음 조미료로 사용됩니다. 표고버섯은 한 연.. 생강차 효능 및 맛있게 만드는 방법 등 총정리 생강차 효능에 대해서 알고 싶으신가요? 이 글에는 생강차 효능에 대해서 상세하게 기재되어 있습니다. 또한 생강차 효능 뿐만 아니라 생강차 부작용, 생강차 만들기 및 끓이는 방법에 대해서도 상세하게 기재되어 있으니 참고하시면 실생활에 많은 도움이 되실거라 생각됩니다. 그럼 생강차에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 생강 2. 생강차 효능 3. 생강차 부작용 4. 생강차 만들기 및 끓이는 방법 1. 생강 생강은 동남아시아가 원산지이며 뿌리는 식용과 약용으로 쓰이고 있습니다. 생강의 매운맛을 내는 진저롤과 슈가올은 생강의 효능을 내게하는 중요한 성분입니다. 또한 매운 맛과 진한 향으로 음식의 잡내 등을 없애주는데 사용됩니다. 그리고 생강은 공자가 몸을 따뜻하게 만들기 위해 끼니 때마다 꼭 챙겨 먹었.. 메밀차 효능 부작용 및 만드는법 자세한 정리 메밀차 효능에 대해서 알고 싶으신가요? 이 글에는 메밀차 효능에 대해서 상세하게 기재되어 있습니다. 또한 메밀차 효능 뿐만 아니라 메밀차 칼로리, 메밀차 부작용, 메밀차 만드는법, 메밀차 카페인 함량에 대해서도 상세하게 기재되어 있으니 참고하시면 실생활에 많은 도움이 되실거라 생각됩니다. 그럼 메밀차에 대해서 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 메밀 2. 메밀차 3. 메밀차 칼로리 4. 메밀차 효능 5. 메밀차 부작용 6. 메밀차 만드는법 7. 메밀차 카페인 함량 1. 메밀 메밀 최근 고혈압 등 성인병에 좋은 건강식품으로 알려지면서 각종 면류 및 묵, 만두, 전병, 메밀차 등 다양한 음식의 재료로 사용되고 있습니다. 메밀은 서늘하고 습한 곳 또는 건조한 토양에서도 잘 자라고 병해충 피해도 적은 편이고 .. 대상포진 초기증상 및 예방접종 정보 등 알기 쉬운 정리 대상포진 초기증상에 대해서 알고 싶으신가요? 이 글에는 대상포진 초기증상에 대해서 상세하게 기재되어 있습니다. 또한 대상포진 초기증상 뿐만 아니라 대상포진 원인, 대상포진 전염, 대상포진 유전성, 대상포진 치료방법, 대상포진 예방방법, 대상포진에 좋은 음식에 대해서도 자세하게 기재되어 있으니 참고하시면 실생활에 많은 도움이 되실 거라 생각됩니다. 그럼 대상포진에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 대상포진 2. 대상포진 원인 3. 대상포진 전염 4. 대상포진 유전성 5. 대상포진 초기증상 6. 대상포진 치료방법 7. 대상포진 예방방법 8. 대상포진에 좋은 음식 1. 대상포진 대상포진이란 잠복 상태로 있던 수두 대상포진 바이러스가 재활성되면서 발병하게 되는 것을 말합니다. 대상포진은 보통 물집이 .. 수수 효능 11가지 및 부작용 등 알기 쉽게 정리 수수 효능에 대해서 알고 싶으신가요? 이 글에는 수수 효능에 대해서 상세하게 기재되어 있습니다. 또한 수수 효능뿐만 아니라 수수 영양성분, 수수 부작용, 수수 고르는 법, 수수 손질법, 수수 보관법에 대해서도 상세하게 기재되어 있으니 참고하시면 실생활에 많은 도움이 되실 거라 생각됩니다. 그럼 수수에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 수수 2. 수수 영양성분 3. 수수 효능 4. 수수 부작용 5. 수수 고르는 법 6. 수수 손질법 7. 수수 보관법 1. 수수 수수는 벼과에 속하는 곡물로 쌀이나 밀이 흔해지기 전에 수수는 주요 식량 자원이었다고 전해집니다. 현재 수수는 잡곡으로 분류가 되어있어 수요가 예전보다 많이 줄어 들었지만 3대 곡물인 쌀과 밀, 옥수수에 이어서 4번째 곡물이라고 알려져 있.. 이전 1 2 3 4 5 다음
